導(dǎo)讀：容易長(zhǎng)胖是職場(chǎng)人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長(zhǎng)期處于身心俱疲的狀態(tài)，但體重卻呈直線(xiàn)上升之勢(shì)，而這絕非個(gè)別現(xiàn)象。人在職場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)不[詳情]
導(dǎo)讀：減肥之后，很多人雖然體重減輕了，但是長(zhǎng)出了皺紋，膚色也得黯淡無(wú)光?；蛘哒T發(fā)貧血，連月經(jīng)也沒(méi)有了。這是減肥不當(dāng)?shù)暮蠊Ｄ窃鯓硬潘闶菧p肥不當(dāng)呢？網(wǎng)上[詳情]
導(dǎo)讀：“喝醋能減肥”的說(shuō)法也已經(jīng)流傳已久，美國(guó)在5、6年前十分流行喝蘋(píng)果醋減肥。但到底是不是真的能減肥，很多人說(shuō)法不一。在現(xiàn)在這么多五花[詳情]
導(dǎo)讀：營(yíng)養(yǎng)師指出，時(shí)下流行的減肥方法多種多樣，但是部分時(shí)下流行的減肥方法對(duì)減肥并不是特別有效。還有一些可能還會(huì)引致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響健康，所以各位正在減[詳情]
導(dǎo)讀：如果減肥不當(dāng)，減掉體重的同時(shí)也會(huì)減掉了健康。那樣子我們就得不償失了，所以在我們減肥前要先搞清楚該方法是否真的可行。以下是幾種經(jīng)常被提及的減[詳情]
導(dǎo)讀：你吃減肥藥了嗎？減肥心切的我們，看到“一周瘦5斤”、“吃了就瘦”這樣的廣告總是很動(dòng)心，再想想不用疼、不用動(dòng)，吃幾顆藥片就能瘦[詳情]
導(dǎo)讀：Maggie兩個(gè)月前開(kāi)始每天中午以水果代替正餐。一個(gè)多月下來(lái)，人是瘦了點(diǎn)，但臉無(wú)血色，而且經(jīng)常感到疲倦。其實(shí)，像Maggie這樣的例子還真不少，一些愛(ài)美的女[詳情]
導(dǎo)讀：白領(lǐng)是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無(wú)暇為自己做頓飯，出外應(yīng)酬的事情又無(wú)法推脫，超大的工作量，眼見(jiàn)小腹?jié)u漸隆起，卻又無(wú)能為力。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在職[詳情]
導(dǎo)讀：在夏日里，我們會(huì)很容易吃太多油膩熱氣的食物，往往減肥的MM們都選擇了清腸排毒的方法來(lái)減肥瘦身。但是你知道排毒瘦身也需要注意很多事情嗎？下面就讓[詳情]
導(dǎo)讀：鑒于肥胖與肝病的關(guān)系密切，所以對(duì)于超重和肥胖者適當(dāng)?shù)販p肥的確可以有效防治脂肪肝，但減肥一定要科學(xué)適量，盲目追求減肥速度甚至節(jié)食減肥，都很有可能[詳情]
導(dǎo)讀：每天你都會(huì)吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬(wàn)要注意，小心誤食[詳情]
導(dǎo)讀：你好不容易下定決心要運(yùn)動(dòng)減肥，可是努力了一段時(shí)間后，卻發(fā)現(xiàn)自己的體重有增無(wú)減，這時(shí)候你是不是心慌意亂呢？是不是覺(jué)得非常奇怪，為什么自己的體重會(huì)增[詳情]
導(dǎo)讀：我們的身體透過(guò)攝取食物獲取所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)為了供給身體能量的需求和細(xì)胞的新陳代謝，會(huì)蓄積一些能量，以因應(yīng)緊急狀況所需，最后不要的廢物則排出體外，[詳情]
導(dǎo)讀：為減肥，JMS總是用盡各種減肥方法。但如果你錯(cuò)誤的選擇了危險(xiǎn)的減肥方法，那會(huì)讓你的健康大打折扣。今天小編就為大家搜羅了5大危險(xiǎn)減肥法，勸各位還在[詳情]
導(dǎo)讀：相對(duì)于快速奔跑，慢跑或是快走這些持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的較低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)才能使我們消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身項(xiàng)目的愛(ài)好者嗎？小心這些健[詳情]
減肥誤區(qū)
