減肥方法可謂五花八門，如何找到適合自己的方法，對每位減肥人士來說是至關(guān)重要的。 看下下面常見的肥胖類型，測試下你是什么樣的肥胖類型，然后對癥下藥，采取針對性的減肥方案，就是事半功倍，快速讓自己瘦下來。

暴飲暴食型肥胖：

顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強制節(jié)食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。

暴飲暴食后怎么減肥？這類肥胖者可服用防風通圣散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，并有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內(nèi)的多余能量轉(zhuǎn)化為體熱排散出去。

水腫型肥胖：

又被稱為“痰濕內(nèi)蘊肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。

主要表現(xiàn)為以下癥狀：食欲一般，但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發(fā)軟想躺下;嘴里發(fā)粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等。

水腫型肥胖怎么減肥？這類肥胖者可服用防風通圣散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。

壓力型肥胖：

由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過大肝(中醫(yī)的“肝”除有西醫(yī)的肝臟功能之外，還有中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自律神經(jīng)系統(tǒng)、運動神經(jīng)系統(tǒng)的功能)功能下降。甚至會影響到胃，使胃發(fā)熱，食欲異常旺盛。

這種類型的人，心情一煩躁就會出現(xiàn)食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀。

這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

疲勞型肥胖：

這類肥胖者因“元氣”不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經(jīng)吃飯但愛吃零食的傾向。

主要癥狀為：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數(shù)少;腫眼泡等。

貧血型肥胖：

學名為“血虛肥胖”。因體內(nèi)血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發(fā)生異常，最終導致肥胖。

這類人的特點是：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的“偷著胖”。

適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。

對癥藥為香砂六子湯。它有恢復“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用?？蓪Ⅲw內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出，達到減肥的效果。

看完上面的文章，你知道自己是哪種肥胖類型了。只要找準了自己的肥胖類型，就好辦了。祝早日擺脫肥胖的困惑，恢復苗條的身材。