年輕姑娘都喜歡自己身體苗條，往往體重稍有增加，或身體某些部位略顯豐腴，便認(rèn)為是肥胖，一心想通過(guò)減肥措施讓自己瘦下來(lái)。其實(shí)，據(jù)調(diào)查，這些自認(rèn)為肥胖的姑娘，有半數(shù)以上體重和身材都是正常的。

    女孩子從13-18歲是青春發(fā)育期，這個(gè)時(shí)期身體會(huì)出現(xiàn)很大變化，一般身高平均每年增長(zhǎng)6-8厘米，甚至達(dá)10-13厘米；體重也相應(yīng)增加，每年均增加5-6公斤，甚至達(dá)10公斤。不僅生殖器官發(fā)育很快，而且女子第二性征的發(fā)育也非常迅速，如胸部變得豐滿，骨盆變寬，皮下脂肪增多，尤其是胸背部、乳房、臀部、大腿等處脂肪沉積較多。這種分布具有明顯的性征特點(diǎn)，顯示少女特有的豐腴健美的曲線體型。常言道：“女大十八變”，指的就是這一時(shí)期的發(fā)育變化，這種正常的豐滿與肥胖是根本不同的。

    另外，有些女青年體格粗壯，體重較重，也并不是肥胖，而是因?yàn)樗齻兊募∪獗容^發(fā)達(dá)的緣故。這大多與經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉、平時(shí)勞動(dòng)強(qiáng)度較大、遺傳因素或體內(nèi)雄激素水平較高有關(guān)。女性體內(nèi)含有一定的雄激素，主要產(chǎn)生于腎上腺皮質(zhì)。女孩青春期以后，長(zhǎng)出腋毛、陰毛正是體內(nèi)雄激素所致。由于雄激素能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成代謝，以致這些姑娘的肌肉較發(fā)達(dá)，常見(jiàn)于臀部及大腿的肌肉群，這亦不屬肥胖之列。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：實(shí)際體重不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%者不為肥胖，稱之為“過(guò)重”；超過(guò)20-30%為輕度肥胖；超過(guò)30-50%為中度肥胖；超過(guò)50%為重度肥胖。

    所以，年輕姑娘不要片面地認(rèn)為自己胖，憂心忡忡；更不要未經(jīng)醫(yī)生檢查、指導(dǎo)而盲目采取“節(jié)食”措施減肥，因這種違背正常生理發(fā)育規(guī)律的減肥，輕者有損健康，重者則有生命之憂。