肥胖在中醫(yī)而言，可以簡單區(qū)分為實胖與虛胖兩類，虛胖又可分為脾虛濕阻和脾腎陽虛，實胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀。

　　中醫(yī)的觀點，肥胖的病因可分為內(nèi)因及外因兩種。內(nèi)因為“真陽不足，脾氣虛弱，痰濕內(nèi)停”所致。外因則是飲食過量，運(yùn)動過少所造成。

　　中醫(yī)認(rèn)為“脾”主肌肉，能轉(zhuǎn)運(yùn)食物中的營養(yǎng)消化，以滋養(yǎng)全身。若真陽不足，脾失健運(yùn)，身體運(yùn)化功能失常，容易變成痰濕(脂肪)積存于肌膚之中，形成肥胖。其實屬于虛胖、水胖型的人并不算少，這一類的人需要的是補(bǔ)氣健脾利濕、調(diào)整代謝為主，而不是一味的節(jié)食，就算吃不多，效果也不明顯。

　　虛胖體質(zhì)

　　1、食量不大，東西吃得并不多。

　　2、身體容易疲累。

　　3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強(qiáng)烈;與上半身比較，下半身更肥胖點。

　　4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷;不易流汗、多白痰。

　　5、平時很少運(yùn)動，肌肉比較松垮虛浮。

　　6、解出的尿液顏色清淡。

　　7、睡覺時經(jīng)常做夢。

　　如有3項或以上的情況符合，你就屬于虛胖體質(zhì)。