
既然減肥是諸多愛(ài)美女性日常生活的內(nèi)容,戒掉巧克力、常去健身房以外,還能做什么?專(zhuān)家說(shuō),超大單肩背包、緊身褲、高跟鞋等是鮮為人知的致胖因素。
英國(guó)整容醫(yī)生邁克爾·普拉格發(fā)現(xiàn),一些就診者單側(cè)脂肪較多,原因在于這一側(cè)常背大型背包。英國(guó)形體專(zhuān)家伊萬(wàn)娜丹尼爾解釋說(shuō),這是因?yàn)槌恋榈榈陌绊懽藙?shì),而不良姿勢(shì)致使脂肪堆積不均。
令人感到新奇的是,常穿高跟鞋容易長(zhǎng)肚腩。英國(guó)知名私人健身教練達(dá)克斯·莫伊說(shuō):“穿鞋跟很高的鞋會(huì)使骨盆向前傾斜,整個(gè)腹腔向前,形成小肚腩。”
不少人覺(jué)得穿黑色緊身褲顯瘦。事實(shí)上,常穿緊身褲容易發(fā)胖。英國(guó)國(guó)家足球隊(duì)理療師薩米·馬戈說(shuō),緊繃的褲子令腹部、臀部、腿部肌肉“犯懶”,變得松懈,反而發(fā)胖。
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