三、追肥皂劇不如多出去透透氣
追肥皂劇似乎是每個(gè)宅姑娘的共同愛(ài)好，在追劇的同時(shí)是不是嘴邊的零食就沒(méi)法停下來(lái)呢？不知不覺(jué)重你就消滅了一袋子的薯片，一罐高熱的碳水化合物飲料，或者是偽裝成富含營(yíng)養(yǎng)的軟飲料。孰不知，這些都是導(dǎo)致你長(zhǎng)膘的真正兇手！追劇是無(wú)可厚非的，女生就沒(méi)有不追肥皂劇。但是要有節(jié)制的去追劇，不要同時(shí)追兩三部劇。看完了自己追的劇后不要再沉浸在劇情中悲春傷秋的了，趕緊到樓下溜達(dá)溜達(dá)。最重要的就是在看劇之前就提前做好零食的準(zhǔn)備。一些高熱的零食，比如爆米花、薯片、薯?xiàng)l之類的就不要碰了。你可以準(zhǔn)備一個(gè)水果拼盤，就絕對(duì)是美食美劇沒(méi)心情三不誤了。查看更多夏日速瘦妙招，只有一周就能看出瘦身成效哦>>>
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