有效睡眠可以快速改變胖子不堪局面

　　7.肥胖可能傳染

　　身高1.88米，體重160公斤的丈夫減掉54公斤時(shí)，狄克遜百感交集。她一直很重視自己的體重，非常重視鍛煉;她經(jīng)常努力讓丈夫變得更活躍一些。身為兩個(gè)孩子母親的狄克遜居住在新澤西州弗里霍爾德，她說，自從他減肥以后，他們的生活發(fā)生了很大變化。她回憶說：“人們蜂擁而至，向他取經(jīng)。這讓我很嫉妒。”于是狄克遜就用食品安慰自己，不知不覺中，她的體重增加了9公斤，此時(shí)她才意識(shí)到，她必須采取一些措施來改變這種狀態(tài)。她開始與丈夫一起騎自行車，并參加了一項(xiàng)節(jié)食課程。最后她的體重減掉了14公斤，現(xiàn)在她仍打算讓自己變得再苗條一點(diǎn)。

　　研究顯示，體重增加和降低可以傳染。發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究指出，假如一個(gè)人的配偶很胖，這個(gè)人比其他人更有可能變胖的可能性高達(dá)37%。研究職員總結(jié)說，肥胖似乎可以通過社會(huì)關(guān)系網(wǎng)傳染給他人。