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    第三大類：內(nèi)向保守+謹(jǐn)慎小心
    性格分析：為人處世都小心翼翼的保守型女生，做事非常循規(guī)蹈矩，一定要嚴(yán)格按照規(guī)章制度和計(jì)劃列表來(lái)行事。內(nèi)心比較膽小，不喜歡接受太新奇太熱鬧的事物，這類女生很容易因?yàn)樗伎歼^(guò)多而疲勞，進(jìn)而影響到消化和吸收，讓人逐漸胖起來(lái)。
    肥胖原因：過(guò)度勞累不僅局限在身體，還有可能是大腦。當(dāng)人體在極度疲憊的狀態(tài)下，身體各個(gè)器官和代謝功能都會(huì)減弱，長(zhǎng)期以往會(huì)引起腸胃梗阻、消化不良和虛弱肥胖。因此浮腫和全身性肥胖是這類女生最大的敵人。
 
    適合方法：要讓身心一起放松才能讓你完全體會(huì)到改變生活帶來(lái)的樂(lè)趣，輕松愉快的乒乓球、羽毛球，沒(méi)有節(jié)奏壓力的高爾夫球和溫泉泡浴都是不錯(cuò)的選擇。在飲食上一定要全面，芹菜、蘿卜、海帶都是舒緩神經(jīng)壓力的，水陸空的食物都要吃到，飲食全面才能營(yíng)養(yǎng)均衡，提高代謝才能抵御肥胖。