你肥在哪里？

　　很多減肥方法都是有針對性的，所以在選擇減肥方法之前，你要確定你是要減身上哪一部位的肥肉還是整體都要減。

　　你的減肥目標是什么？

　　所謂的減肥目標，就是說你想通過減肥減去身上多少肉，減成什么樣子。只有明確了減肥目標，才能通過合適的減肥方法來達到目的，并且要耐心地堅持下去。

　　確定好減肥方法

　　根據(jù)以上的事項，確定好自己應該采用哪種減肥方法。

　　堅持下去才是關鍵

　　很多人經(jīng)常把減肥掛在嘴邊，不過每次都是不了了之。怎樣才可以避免這種情況的出現(xiàn)，保證自己可以堅持下去？制定相關的減肥監(jiān)督措施吧。