指甲上的月牙很多人看成是一個身體是否健康的指向標，其實通過手指上的月牙還能幫助您找到最佳的瘦身方式，那么下面小編就要介紹大家?guī)追N方法，讓你快速的找出適合自己的瘦身方式。

　　 一、從月牙數(shù)量及面積看體型差異

　　1、十指均無月牙：應(yīng)警惕肚子偏胖體型

　　指甲上完全看不出月牙的人大多數(shù)體弱貧血或者有神經(jīng)衰弱的癥狀，精力差、體質(zhì)寒、免 疫力弱，因此這種體質(zhì)的目前較瘦，但是長胖的趨勢多屬于亞保健肥胖，胖在肚子，四肢纖瘦 ，五臟恐有包油危險。

　　2、僅有1~2個月牙：應(yīng)警惕身體末端腫胖體型

　　月牙越少，代表血液循環(huán)阻滯越多。此月牙形態(tài)的人多半是血液循環(huán)差，冬季手腳易冰冷 ，且消化功能欠佳，身體狀況極容易受勞累影響。只有1~2個月牙的人應(yīng)警惕身體浮腫及手臂 和大腿部位的肥胖，同時持久長胖部位要警惕產(chǎn)生橘皮組織。

　　3、有6~8個月牙：應(yīng)警惕肌肉發(fā)達體型

　　指甲上有6~8個月牙是最保健的狀態(tài)，它說明你氣血沖和、面色榮潤，不是熱型體質(zhì)就是 土型體質(zhì)。熱型體質(zhì)的人骨骼硬朗，即使身體纖瘦，背部肌肉明顯，肥肉易囤積在臀部；土型 體質(zhì)的上身健碩，臂肌發(fā)達，且多為肌肉型肥胖，肩背部肉厚實。