4、不乘車

　　很多人都知道走路是活動身體的最好方式，有研究表明，身材纖細的人以掛牌司機或無駕照的人居多，這些人在平時的生活中都不會想著去開車。最近的車站自然不用說，稍遠一點的超市也會步行或騎自行車去。這樣每天積累，就能使身體發(fā)生巨大變化。

　　5、經(jīng)常戀愛

　　“戀愛能使人變得更加美麗”這句話是非常有道理的，因為當女人有了男朋友的時候，就會更加在意自己的身材。為了讓喜歡的異性覺得好，平時也會增強減肥的意識。另一方面，戀愛也能刺激飽感中樞，使得食欲減少。所以也有很多即使沒有男朋友，但是為了喜歡的異性而減肥成功的案例。