維密天使的魔鬼身材是每個(gè)女生都想要的，曼妙的曲線是無(wú)價(jià)之寶，如果你想要擁有誘惑致極的身材，那么就來(lái)學(xué)習(xí)維密天使的減肥方法吧！
平衡身體酸堿值
堿性減肥食物可以影響身體的酸堿值，酸堿度是通過(guò)體液的PH值來(lái)判定，包括血液和尿液。正常情況下，通過(guò)調(diào)節(jié)身體的酸堿值，可以抵御疾病。最佳的PH值是在7.35－7.45之間，想要減肥就需要合理的飲食調(diào)節(jié)酸堿平衡，而堿性體質(zhì)不易發(fā)胖。
減肥不需要挨餓
食物是身體熱量的基礎(chǔ)，它們決定了人體的健康、精神狀態(tài)。通過(guò)攝入包括精益蛋白、復(fù)雜碳水化合物、健康脂肪的食譜，可以保持血糖維持在一個(gè)健康的水平。其實(shí)很多時(shí)候，你不需要減肥，只要刻意去遵循食譜就會(huì)瘦下來(lái)。在歐美非常流行“果汁排毒法”，以新鮮的果汁代替一日的三餐，此方法既能排毒，也能飽腹，皮膚也會(huì)跟著改善，對(duì)于便秘者也有很好的療效。生吃果蔬也是不錯(cuò)的方法，既能保持蔬果的酵素，也能滿足咀嚼的需要，加強(qiáng)飽腹感，再配合排毒酵精，可以在3天內(nèi)關(guān)掉4－6斤。也非常適合突破瘦身平臺(tái)期，或是在大吃大喝后急于“贖罪”的朋友。
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