不惜像個(gè)木乃伊

　　一種全新的減肥術(shù)——包扎減肥正在美國(guó)大行其道，其熱衷者多系女性，且老、中、青、少皆有之。據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅在今年上半年，就有40萬(wàn)女同胞嘗試了“包扎減肥”，并異口同聲地驚呼“效果好極了”。

　　其實(shí)，“包扎減肥”十分簡(jiǎn)單，只要將浸吸進(jìn)一種礦物溶液的繃帶緊緊包扎在肥胖部位，同時(shí)輔以節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，便可取得幾乎是“立竿見(jiàn)影”的減肥效果。

　　不過(guò)，“包扎減肥”亦會(huì)帶來(lái)難堪和笨拙，不難想象：當(dāng)減肥者全身被繃帶緊緊包扎時(shí)，一定會(huì)像個(gè)可憐的傷兵甚至令人害怕的木乃伊。

　　而此時(shí)為達(dá)到理想的減肥效果，尚須滑稽可笑地大做健身操或練習(xí)舉杠鈴，往往一次鍛煉下來(lái)，全身繃帶都被汗水濕透了。

　　理由：肥胖者體肉的脂肪細(xì)胞都較肥大，尤其是腹部、腰部、大腿根部等部位往往集中了大量肥大的脂肪細(xì)胞，而藥物繃帶緊緊將其包扎則可使這些肥大的脂肪細(xì)胞收縮，同時(shí)繃帶中所含的礦物質(zhì)還能將肥胖部位積聚的毒素吸出。

　　喝水減肥

　　喝水眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡(jiǎn)易無(wú)負(fù)擔(dān)的。這里喝的水是指開(kāi)水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。

　　每天至少喝2升水，起床后、早餐時(shí)、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢飲入為佳。