對很多胖子而言，減肥是一件痛苦而又枯燥的事情，但其實只要找到訣竅，瘦身也可以很輕松快樂地實現(xiàn)。下面減肥小編為大家?guī)碚锌鞓窚p肥法，讓你的減肥計劃變得更加有趣和輕松！

　　1、跳舞

　　“跟隨著自己喜歡的音樂跳舞效果很不錯，而且還能釋放壓力，總之讓人心情愉悅。慢慢的也記住了那些舞蹈動作，也算get了一項新技能~(飲食業(yè)/22歲)

　　因為會讓人產(chǎn)生自己變成人氣偶像或者是歌手的感覺，所以快樂指數(shù)五顆星哦!另外以完全還原舞蹈動作為目標(biāo)，而不斷努力著時，身體肌肉變得緊致，也就更有動力繼續(xù)下去了。

　　2、清理你的衣柜

　　拿出你的“胖”衣服，并把它們捐到慈善機構(gòu)。經(jīng)常穿太寬松的衣服不能讓你意識到自己的體重在增加，也不會給你足夠的減肥動力。把寬松的衣服捐掉，改穿合身的衣服，不僅能幫助你減肥，還能讓你因為做個好事而更加快樂哦！