如果你還在以為久坐不起只是會(huì)影響你的身材，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)啦。久坐不起的危害遠(yuǎn)比一些人想象中要大。它是肥胖、胃病、癌癥、腰椎疼痛等多種問(wèn)題的根源。要想保持健康與好身材，就趕緊站起來(lái)吧。 　　一、久坐與肥胖
　　1.久坐令腿變粗
　　只要坐下，腿部肌肉的電子活性就立即關(guān)閉，熱量的燃燒下降到每分鐘1卡，由于上半身的壓力全部承受在屁股上，導(dǎo)致血液循環(huán)在屁股這一段長(zhǎng)時(shí)間受阻不流暢引起的腫脹，嚴(yán)重的會(huì)有點(diǎn)麻木，腿使不上勁的感覺(jué)。所以久坐是很容易導(dǎo)致肥胖的。
　　2.久坐會(huì)使腹部脂肪堆積
　　飯后久坐會(huì)影響食物在腹中的消化進(jìn)而導(dǎo)致脂肪在肚子上的堆積，形成贅肉。最好站立30分鐘之后再坐。
　　3.久坐釀成扁平臀
　　久坐會(huì)令臀部長(zhǎng)時(shí)間受壓，不令骨盆擴(kuò)張，臀部變大、變寬。長(zhǎng)久以往，就會(huì)形成扁平臀。
　　二、久坐危害
　　1.腰酸背痛
　　久坐一族，通常人會(huì)有全身肌肉酸痛的問(wèn)題，由其是一些電腦工作者更是會(huì)有脖子僵硬，四肢酸痛的問(wèn)題。而人的頸椎一旦出現(xiàn)問(wèn)題的話(huà)，就會(huì)引起頭痛腦暈的問(wèn)題，因?yàn)轭i椎是人體中樞神經(jīng)之所在，所以會(huì)進(jìn)一步加重失眠的問(wèn)題。