饑餓信號二：咕嚕嚕
　　饑餓感再加劇時候，肚子的叫聲從“轟隆隆”變成了“咕嚕嚕”，這時候胃酸分泌增多，需要及時進食，以免胃酸消化胃壁。
　　饑餓信號三：頭暈
　　經常聽到有人喊餓時會說：快餓暈了！一些人心里就有疑問，餓真的會暈么？確實。長時間空腹，血糖水平降低，大腦供血不足，人們就會出現(xiàn)頭暈目眩的感覺。如果餓到這種程度還不進食就會出現(xiàn)低血糖。
　　饑餓信號四：胃絞痛
　　如果你餓到胃絞痛，那你真的餓得厲害了。強烈的饑餓感會促使胃酸繼續(xù)分泌，刺激到你的胃黏膜，就會出現(xiàn)胃絞痛。
　　神馬是假饑餓？
　　假饑餓感其實說白了，就是人們受情緒或習慣影響而產生的食欲。那假饑餓感都有哪些呢？
　　1.渴了≠餓了
　　身體缺水情況下會讓人感覺能量不足，這感覺與饑餓相似，因為不少人把口渴誤會成饑餓。要想知道你是否真餓，可以喝一杯水。喝過水后，“饑餓感”消失，那就是假饑餓，反之則是真饑餓。