4、進食過量：
　?、俳?jīng)常是一邊吃東西一邊做事情。
　?、谫I食物只挑自己想吃的，而不管營養(yǎng)成份。
　　③喜歡吃油多、味道重及奶油類的食物。
　　④常常將食物全部吃完，一點不剩。
　　小編支招：進食過量的肥胖者，減肥要循序漸進，減少進食量，可在飯前吃一個水果或是喝一大杯水，學會注意食物中的熱量，少吃高脂肪、高糖、高蛋白食物，在節(jié)食過程中避免走極端。
　　5、新陳代謝不足：
　?、傧奶鞎r，即使感覺很熱，但卻不怎么流汗。
　?、诨加凶灾魃窠?jīng)失調(diào)癥，或荷爾蒙分泌失調(diào)癥。
　　③喜歡吃鹽份很重的食物、咖啡、紅茶或罐裝食品。
　?、芟丛杷俣瓤?，并且喜歡很熱的水。
　　小編支招：代謝不足的肥胖者要減肥，可嘗試一些醫(yī)療方法，在日常生活中應加強身體鍛煉，注意飲食調(diào)理，當然更重要的是要有恒心。