明明費(fèi)盡心思的去減肥，可偏偏還是瘦不下來(lái)。這是為什么呢？也許是得了“瘦身公主病”，看看你有沒(méi)有以下的癥狀吧，趕緊check一下！

　　很多MM容易在不知情的情況下得恐怖的...瘦身公主病，請(qǐng)盡早確認(rèn)你是哪一種，以便即早克服?。腟TART開(kāi)始，跟著YES或NO一步一步測(cè)下去 (區(qū)分成A～F類(lèi)型)。
　　(A) 太過(guò)在意體重?cái)?shù)字癥
　　減肥以數(shù)字多寡為基準(zhǔn)，比起體態(tài)反而更在意體重的你，想必一定有體重稍微降低一點(diǎn)，就立馬松懈大吃的經(jīng)驗(yàn)吧？！這樣反而會(huì)在不知不覺(jué)中…變得更胖唷～
　　【克服法】比起體重，更要重視體態(tài)，體態(tài)緊實(shí)真的超重要！
　　斤斤計(jì)較那1k g 的差距，其實(shí)別人是不會(huì)察覺(jué)的，試試看只把數(shù)字做為參考用，更推薦以目測(cè)法來(lái)取代量體重的減肥法，并以鍛鏈緊實(shí)的體型為目標(biāo)，把理想體態(tài)練出來(lái)。
　　(B) 目標(biāo)設(shè)太高癥
　　這種類(lèi)型通常為了滿(mǎn)足自我，而設(shè)定一個(gè)難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，干勁是別人的一倍，但最終卻難以實(shí)行，何不試著從可以持續(xù)下去的目標(biāo)開(kāi)始呢？
　　【克服法】不要過(guò)度勉強(qiáng)自己，在自己的能力范圍內(nèi)盡力就OK！
　　不要設(shè)定太高的目標(biāo)，以「喜歡時(shí)就盡量去做」的程度比較能持續(xù)下去。雖然可能會(huì)花比較長(zhǎng)的時(shí)間，但卻更順利的瘦下來(lái)了。