總是瘦不下來？每次都三天打魚兩天曬網(wǎng)，都是雷聲大雨點小，相信很多MM這樣吧？快來看看小編的介紹，讓你重新規(guī)劃你的減肥計劃，思想上跟行動上達到一致，讓你瘦下來哦！

　　■瘦不下來的人容易有的口頭禪
　　(1)「從明天開始減肥」
　　(2)「這次是減肥前最后的大餐」
　　(3)「若是有心要減肥的話，不論什么時候都瘦得下來」
　　自己是否也有說過這些話呢?不斷重復(fù)這樣的臺詞，漸漸就會變成瘦不下來的胖子腦喔！
　　■老是瘦不下的NG習(xí)慣
　　要讓減肥成功，每天的努力是很重要的。因此，有必要重新檢視自己的習(xí)慣。自己有沒有這樣的NG習(xí)慣呢?　趕快來瞧瞧。
　　(1)努力后給自己的獎勵是甜點
　　(2)覺得東西剩下太可惜，所以都會硬吃
　　(3)標示“零脂肪”的東西，不知不覺就攝取過量
　　(4)將馬鈴薯沙拉、通心粉沙拉歸類為蔬菜類
　　(5)甜食與咸食歸為一組