致肥陷阱2 到各種餐廳、Pub去嘗新
　　在熱戀期的你們，一天不見，就如隔三秋?所以，幾乎每個晚上，你和男友都會膩在一起，去各種新的餐廳或pub殺時間，順便留下美好的回憶。既然是嘗新，你也不忍心澆冷水，告訴他你不吃這個、不吃那個，不過男生們喜歡的那些食物…。酥炸海鮮、碳烤牛排、紅燒豬腳、炸雞，甚至生啤酒、雞尾酒、威士忌加冰塊，如果你照單全收，可有好戲看啦!更何況，如果你還在菜單里看到無法抗拒的提拉米蘇、檸檬派、巧克力圣代…。，那更是雪上加霜喔!
　　克制!克制!你要做的第一件事就是這個!如果你得常常和他在外面吃飯，建議你至少要避免常吃炸的主餐和甜食。點(diǎn)菜時，先選一點(diǎn)低卡低脂的清淡蔬菜、魚類、雞肉給自己，如果非得陪他吃高熱量的食物，那就“做做戲”吧!在他注意你的時候，夾一二筷子即可!假使你真的沒有辦法控制自己，非得吃那些高脂“招牌菜”，建議你吃一半就好!另外，你還要小心“酒”。酒是空卡路里食物，除了使你發(fā)胖和頭暈之外，沒別的好處。所以非得喝的時候，一定要慢慢地喝，每喝一口酒，就喝3倍的水稀釋它!
　　致肥陷阱3 談戀愛犧牲你的睡眠時間
　　顯然的，你的睡覺時間會變得少(是舍不得睡覺吧!)你常會和男朋友窩到很晚，舍不得分開。根據(jù)研究，睡眠貧乏的人，體力容易不濟(jì)、新陳代謝也會降低。再加上，因?yàn)槠＠鄣年P(guān)系，更不可能去運(yùn)動了!