減肥常識(shí)6、過快減肥的副作用
　　過快地減肥(比如做減肥手術(shù))可能引起不良的副作用。兩個(gè)最常見的副作用包括：
　　皮膚松弛
　　如果你減肥過快，就沒有時(shí)間讓皮膚去適應(yīng)你那更加苗條的身體。唯一有效的治療是外科手術(shù)。
　　膽石
　　研究發(fā)現(xiàn)快速減肥的人，比起以較慢速度減肥的人，有更大的風(fēng)險(xiǎn)罹患膽石。過快減肥也可能把原來不活躍的“死”石活過來。
　　反彈
　　快速減肥通常是有意識(shí)地改變飲食習(xí)慣或者做減肥手術(shù)的結(jié)果。不必吃驚，這個(gè)過程沒有給我們足夠時(shí)間去適應(yīng)新的飲食習(xí)慣。所以盡管我們的體重改變了，我們精神上對(duì)食物的喜好和依賴依然沒有改變。如果沒有醫(yī)生或其他人的支持，我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難堅(jiān)持新的食譜以維持現(xiàn)在的體重，很快體重就會(huì)重新回到減肥前的水平了。
　　瘦身減肥不可盲目，在減肥之前了解一些必要的常識(shí)非常重要，MM們?cè)跍p肥前要了解以上的瘦身常識(shí)，這能有效幫助大家在減肥的過程中理性制定目標(biāo)，科學(xué)瘦身。