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水腫型肥胖怎么減?這幾招還你好身材

發(fā)布日期:2025-07-15 00:00:00來源:福連健康
水腫型肥胖原因有哪些?人體絕大多數(shù)都是由水份組成的,一個(gè)成年人的體重中百分之七十左右都屬于水分,而人體的血液中水分就占了百分之八十。如果我們身體內(nèi)的排水淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)問題,受到阻礙的話,水分會(huì)堆積細(xì)胞組織內(nèi),導(dǎo)致水腫型的肥胖。那么應(yīng)該怎么減呢?下面就跟小編一起來探討減肥的方法吧!
  水腫型肥胖的主要表現(xiàn)癥狀
  食欲一般,但手腳無力;不喜歡運(yùn)動(dòng);吃完飯渾身發(fā)軟想躺下;嘴里發(fā)粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時(shí)眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會(huì)有飽漲感,而且手腳腫腫的,尤其是大腿、臀部及腹部。
  一般這類人有長期服用藥物的習(xí)慣,易口渴,喝水較多,喜好重口。
  水腫型肥胖的簡單判斷方法
  1、想知道自己是否水腫,有一個(gè)最簡單的方法:早上起床后雙手握拳,如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙,那么很不幸,你今天水腫了。
  2、用手捏自己腰上的肉,感覺軟的是水腫型肥胖,感覺硬一點(diǎn)是脂肪型肥胖。
  水腫型肥胖原因
  水腫型肥胖原因有荷爾蒙分泌。一般的荷爾蒙可以阻礙水分排出,還有一些比較特殊的荷爾蒙也會(huì)影響水分排出。比如消化糖分的胰島素及雌性荷爾蒙孕酮或者雌二醇。我們的腎臟會(huì)受到激素影響,可以讓身體的鈉保持平衡,阻止水分排出。

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