吃減肥藥會(huì)反彈嗎，美是廣大朋友一直的追求，許多人為擁有臃腫的身材而煩惱不已，吃減肥藥確實(shí)能有效并且快速減肥，那么吃減肥藥會(huì)反彈嗎?今天小編為你解答吃減肥藥會(huì)反彈嗎,怎么吃減肥藥才不會(huì)反彈以及吃減肥藥有副作用嗎？
　　吃減肥藥會(huì)反彈嗎？
　　一般減肥藥都有抑制食欲的作用，所以正在服用減肥藥的時(shí)候都會(huì)瘦一點(diǎn)，但是停用之后會(huì)食量大增，從而會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
　　怎么吃減肥藥才不會(huì)反彈?
　　1、要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
　　2、走姿和坐姿要正確。走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒(méi)有出力，容易突起。而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來(lái)也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
　　3、要配合運(yùn)動(dòng)。搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。