危害3：營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力低下
　　長(zhǎng)期節(jié)食的人，因?yàn)榈脱嵌３?huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、乏力甚至?xí)炟?，皮膚開(kāi)始變得干燥、蒼白、彈性差，變成“皮包骨”。由于免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒發(fā)燒，營(yíng)養(yǎng)不良者就挺不過(guò)來(lái)了。同時(shí)，由于嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，常有情緒不穩(wěn)、焦慮、失眠、強(qiáng)迫的癥狀，有的還會(huì)引發(fā)繼發(fā)性抑郁，嚴(yán)重者有自殺想法及行為。
　　危害4：月經(jīng)減少或閉經(jīng)
　　在婦產(chǎn)科門診，經(jīng)常會(huì)遇到因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致閉經(jīng)的女孩子。過(guò)度減肥節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低。當(dāng)脂肪比例過(guò)低時(shí)，會(huì)導(dǎo)致雌激素合成不足，雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂，并且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無(wú)法發(fā)育成熟，最終出現(xiàn)閉經(jīng)、第二性征退縮（乳房變小，毛發(fā)稀少）。
　　速效減肥，尤其是服用減肥藥，很多時(shí)候就是以犧牲健康為代價(jià)來(lái)?yè)Q取一時(shí)的效果。藥物治療僅僅適用于因肥胖而令致病危險(xiǎn)性增高的人群，對(duì)于低危的肥胖患者應(yīng)首選膳食和運(yùn)動(dòng)療法。臨床上使用的減肥藥物主要有兩大類——
　　第一類是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)類藥物，主要通過(guò)抑制食欲達(dá)到減重效果。這類藥物如西布曲明，由于全身副作用明顯，現(xiàn)在已極少用于肥胖癥患者；第二類是作用于胃腸道的藥物，通過(guò)抑制食物的吸收達(dá)到能量負(fù)平衡的目的，如奧利司他，這類藥對(duì)腸道的副作用較為突出。
　　速效減肥不可取！如果要減肥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)。