2、清肝排毒沖洗法
　　所謂的清肝排毒沖洗法（Flush Liver）是藉由避孕藥的附加功能，幫肝臟解毒并促進(jìn)新陳代謝，配合兩週內(nèi)禁止任何酒精或咖啡因的飲食，不能吃碳水化合物，只能補(bǔ)充亞麻籽油、蔓越莓果汁和水。問題來了，第一，避孕藥是禁止拿來作減肥用圖的；第二，沒有任何研究能幫這項(xiàng)減肥計(jì)畫背書；最后，好端端的人，干嘛吃什么清肝排毒餐，肝臟負(fù)責(zé)分泌的膽汁來消化蛋白質(zhì)和轉(zhuǎn)化營養(yǎng)變成能量，沒得消化時(shí)膽汁容易和胃酸形成膽結(jié)石，什么都沒吃的情況下，肝臟要排哪來的毒呢？
　　3、含SPA的排毒套課
　　在著名的排毒套課裡，參加者除了要洗泥巴浴，也沒有吃東西的自由，幾乎都是喝食物，其他SPA課程包含每週的結(jié)腸療法和灌腸，21天可瘦21磅。（盡管效果驚人，但我還是想說：媽媽咪呀，不要鬧！只有泥巴浴還可以考慮，灌腸？這比較像有腸道疾病像是便秘或是直腸癌在做的耶，更何況光報(bào)名就要35至500美元，特制流狀飲食、生機(jī)食品、蒸餾水、酵素膠囊和通便的療程通通另計(jì)！外加老話一句：去的快，恢復(fù)的也快）