對于很多人來說減肥最痛苦的是什么？就是一直在減肥但是一定瘦身的效果都沒有，這到底是為什么呢？就是什么原因?qū)е碌?？這些減肥中的誤區(qū)你是否觸碰到了呢？一起來看看！
　　關(guān)于減肥中的誤區(qū)
　　作息時間顛倒
　　很多人都是有著這樣的情況，晚上睡不著，白天特別的困，這樣的情況就是作息時間的混亂導(dǎo)致的，很多人喜歡在白天來睡覺，尤其是這種天氣中南風一吹整個人都是軟綿綿的，所以很容易就睡著了，但是一旦是多睡了很容易導(dǎo)致晚上睡不著呢，這樣嚴重的破壞了身體的生物鐘，怎么可能對減肥會有好處呢？
　　喜歡喝冰水
　　相信很多人都是喜歡喝冰水的，尤其是在夏天的時候，總是很喜歡喝一些冷飲或者是冰凍的水來解渴，但是冷水和熱水是有著很大的區(qū)別的，冰水是很容易降低身體的代謝循環(huán)這樣對減肥是非常不好的。
　　總是喜歡偷懶
　　減肥的時候總是很喜歡偷懶，總是覺得減肥會有捷徑，所以在減肥期間是各種給自己找理由和借口，很多人試圖的想要利用藥物來減肥，覺得藥物減肥可以不用進行運動，但是減肥藥物中存在的激素是很高的，嚴重的導(dǎo)致了身體的發(fā)胖情況。