研究對(duì)象是144名隨機(jī)安排室友的大學(xué)女生。室友體重高于平均值的實(shí)驗(yàn)女生，和有苗條室友的實(shí)驗(yàn)女生相比，長(zhǎng)肥的速度要慢得多。前者平均增重0.5磅，后者增重2.5磅?！瓣P(guān)鍵不在于室友的體重，而是室友的行為。”專(zhuān)家說(shuō)，胖室友更注意控制飲食、鍛煉得更勤快，更加傾向于使用減肥藥，這會(huì)對(duì)其他人造成潛移默化的影響。
　　肥胖為什么會(huì)傳染?
　　特別是飲食習(xí)慣，朋友間相互影響很大。比如你身邊有個(gè)胖朋友愛(ài)吃回鍋肉，每次上館子必點(diǎn)，你也會(huì)多多少少沾染上這個(gè)習(xí)慣?！坝行┡笥堰€愛(ài)勸你，‘吃吃吃，只要身材不要享受有啥子意思。”
　　再比如在家里做飯時(shí)，為了顧及肥胖者的口味，全家人也逐漸養(yǎng)成大魚(yú)大肉的飲食習(xí)慣。此外，飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行為。
　　肥胖最主要的原因是多吃少動(dòng)，胖子通常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，常和胖朋友在一起，也會(huì)慢慢受影響。
　　很多醫(yī)生都發(fā)現(xiàn)，不少肥胖者喜歡靜止性運(yùn)動(dòng)，比如看電視、打電腦、坐著聊天等，而在這些靜止性運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，很多人喜歡吃零食。如果你意志不太堅(jiān)定，很容易受胖友的影響而發(fā)生潛移默化的改變。
　　看到這里，是不是有種馬上跟自己的胖朋友絕交的沖動(dòng)?別著急，也不是跟胖子做朋友就一定會(huì)變胖。如果你堅(jiān)持自己的健康生活方式，不僅自己不會(huì)變胖，說(shuō)不定還能讓肥胖的朋友們減肥成功。當(dāng)然減肥需要一定的耐心和自律。下面，小編跟大家推薦10個(gè)減肥小習(xí)慣，只要堅(jiān)持，即使你生活在胖子堆里，也能輕松瘦身。