2、青木瓜
【功效】
　　減肥 豐胸 美容
【原理】
　　◆木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪，通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的！
　　◆木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
　　◆木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋(píng)果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新！
【美食1-木瓜牛奶】

·原料：
　　木瓜150克，牛奶200cc.（約１大杯），蜂蜜一小勺。
·做法：
　　1、木瓜去皮、切塊。
　　2、放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，加入蜂蜜適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
·TIPS：
　　1、置放不超過(guò)25分鐘，以保最佳風(fēng)味。
　　2、新鮮青木瓜有時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
·特點(diǎn)：
　　清爽美味，塑造魔鬼身材！
【美食2-銀耳木瓜羹】

·原料：
　　銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，紅棗，冰糖適量。
·做法：
　　1、將銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈；
　　2、木瓜削皮去籽，切成小塊；
　　3、將紅棗洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開(kāi)水燉煮20分鐘后即可食用。
·特點(diǎn)：
　　滑溜爽口，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，減肥、豐胸、美顏同時(shí)進(jìn)行，何樂(lè)而不為？