妙招5：補充人體所需維生素是減肥關(guān)鍵
　　維生素是人體生長發(fā)育和新陳代謝不可或缺的重要元素，維生素會參與到人體內(nèi)很多生化反應(yīng)，缺少維生素不僅讓人體代謝遲緩，一系列因缺乏維生素出現(xiàn)的病癥也會越來越明顯。大多數(shù)肥胖者對蔬菜和瓜果類食物比較抗拒，酷愛肉食和甜食，這無疑讓維生素的攝取和來源出現(xiàn)嚴(yán)重問題。所以補充和平衡身體的微量元素是減肥的關(guān)鍵哦！
　　補充維生素的小妙方：
　　維生素本身并沒有熱量，有的還能幫助熱量代謝，例如維生素B群里的B1、B2、B6和B12都能夠促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。維生素B群而成為減肥圣品。肥胖是一種代謝失衡的狀態(tài)，而維生素B群正是影響我們身體代謝的重要營養(yǎng)素，因此，維生素B群攝取不足會導(dǎo)致肥胖。
　　維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進(jìn)餐后產(chǎn)生吃飽的感覺，從而停止進(jìn)食。人體內(nèi)的瘦素含量若不斷降低，胃口就會 越來越大，從而更容易患上肥胖癥。另外，控制卡路里減肥時，增加維生素D的吸收量有助于減肥，所以多吸收維生素D可以幫助減肥瘦身的人更加輕松地減肥。

　　無敵的減肥清脂酵素風(fēng)光蓋過維生素
　　人類的消化、呼吸、運動、生長、發(fā) 育、繁殖等所有的生命活動，都離不開酵素的參與。人體內(nèi)一旦缺乏酵素，脂肪分解速度和數(shù)量就會減少，從而導(dǎo)致高血脂、高血糖和惰性脂肪的產(chǎn)生，因此我們通 過服用酵素的方式可有效加快脂肪的分解速度，從而達(dá)到瘦身的目的；另外，酵素還可以分解陳年宿便和體內(nèi)沉積的毒素，從而也能達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。蘭蔲清脂酵素轉(zhuǎn)移催化肥肉，天生脂肪燃燒彈，幫助肥肉化解為水和能量，由內(nèi)而外補充肌膚水分，防止橘皮紋，讓肌膚緊致柔嫩有彈性，光彩照人。法國女人吃不胖的法寶就在蘭蔻清脂酵素。>>>>

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