很多人問喝水能減肥嗎？回答是喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水能減肥呢？現(xiàn)在就來告訴你正確的喝水減肥法。只要在以下時間喝喝水，就可以輕松減重了哦。

　　為什么喝水對減肥有幫助呢？

　　(1)喝水能提高體內(nèi)代謝力，促進(jìn)排汗，脂肪也能更容易地燃燒起來。

　　(2)喝水不但不會讓你發(fā)胖，甚至能消除水腫，讓身材更緊實(shí)。

　　(3)喝水能促進(jìn)排毒，幫你解決便秘問題，減少體內(nèi)積聚物。

　　在形形色色的飲用水中，白開水無疑是最好的選擇。

　　礦物質(zhì)水：并不一定能被很好地吸收

　　礦物質(zhì)水和礦泉水有很大的不同。礦物質(zhì)水只是以純凈水為基礎(chǔ)，按一定比例加入礦物質(zhì)濃縮液的水，水中人為添加的礦物質(zhì)并不一定能很好地被人體所吸收。

　　功能水：不能當(dāng)成“治病水”

　　電解水、磁化水、頻譜水、能量水，這些玄乎的水就是功能水，屬于人工仿生產(chǎn)品，采用仿生學(xué)的原理，用高科技手段對水進(jìn)行處理。物理技術(shù)不同，但功效大同小異，比如緩解高血壓、便秘等。但少數(shù)人會有過敏反應(yīng)。