黑麥面包
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原原本本的天然養(yǎng)分！極少加入人工配方的黑麥或全麥面包，比甜膩的蛋糕熱量低很多，豐富的纖維有利于[詳情]
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減肥期間合適的飲食可以達(dá)到非常明顯的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家一個(gè)食物顏色減肥法，幫助大家在減肥期間選擇合[詳情]
現(xiàn)在，有很多人都知道適度飲用葡萄酒，非常有利于身體健康。在過節(jié)聚餐的時(shí)候適度飲用葡萄酒，也不容易引起肥胖哦。這是由于紅葡萄酒中含有價(jià)值很高的[詳情]
瘦身減肥飲食最重要，下面小編就要跟大家分享幾種在營(yíng)養(yǎng)師眼中是最佳減肥食品的食物，幫助大家在瘦身過程中可以合理的搭配自己的食品，快速的達(dá)到科學(xué)[詳情]
什么減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對(duì)了嗎？
NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)
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中醫(yī)教你如何冬季“順”腸
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1、上班族不妨提前一點(diǎn)起床，先喝一杯水然后活動(dòng)活動(dòng)身體，這樣有助于排[詳情]
1、刻意加強(qiáng)蔬菜攝取
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減少肉量增加菜量，且使每道菜不是純粹肉類，選擇以蔬菜為配菜的半葷菜，且食用蔬菜時(shí)盡量不去[詳情]
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瘦身減肥最為關(guān)鍵的就是在瘦身期間應(yīng)該選擇適合自己的減肥食物，這樣才能有效的達(dá)到瘦身減肥的目的，那么就來看看我們?cè)?a href="/shoushen/jianfeifangfa/yinshijianfei/chayinguoshu/32903.html" target="_blank" data-gVmX="gQS670">[詳情]
1、黃瓜雞蛋法
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每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，不過到時(shí)你就會(huì)特別想念老干媽的味道了。是很好的[詳情]
下面，小編為你推薦8大可以提高新陳代謝的健康減肥食品，讓你輕松燃燒脂肪，吃出易瘦體質(zhì)。
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1. 大蒜：促進(jìn)能量代謝
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一周減重7~12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標(biāo)語(yǔ)，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多余的脂肪和體[詳情]
減肥對(duì)于很多人來說是件痛苦的事情，不僅要有能堅(jiān)持下去的毅力，還要有吃苦的精神。那么能有什么辦法是可以不用這么辛苦就能減得下來的方法呢?答案是[詳情]
天氣寒冷，人們能吃能睡，脂肪細(xì)胞又開始積累，很容易發(fā)胖。所以正是減肥的關(guān)鍵時(shí)期。本著憐香惜玉的想法，本期小編教大家一種不太累神的減肥方法。
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一、大麥
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1/2杯熟薏米：97卡路里，22G的碳水化合物，3克纖維
研究表明，大麥可以更慢戰(zhàn)勝饑餓，也就是說，一個(gè)[詳情]
為什么有些人每天都吃很多，卻身材苗條、前凸后翹？可是有些人卻是喝水都能變胖！這難道真是身體里的基因所致嗎？還是說，有別的理由影響了減肥效果呢？其實(shí)，[詳情]
茶飲果蔬
