關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，10個(gè)里面起碼有5～6個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。
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如果你正準(zhǔn)備在海濱度假之前瘦身，或者僅僅想要為夏日的婚禮塑造苗條身形，現(xiàn)在可能是時(shí)候放棄一些你最愛的零食了。第一步是把你的冰箱處理干凈，讓你[詳情]
你以為你的飲食計(jì)劃已經(jīng)足夠健康了？其實(shí)你還可以幫那些食物“減肥”，食物變“瘦”了，你也就能跟著輕松瘦身！瘦身飲食開始行動(dòng)吧。
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我們常常用一些玫瑰花、荷花來泡茶減肥，但是你知道一種便宜的花茶叫玳玳花么？這個(gè)在某寶上買的超級(jí)便宜，減肥卻超級(jí)有效的東東你一定要嘗試。今天,中國(guó)減[詳情]
下面10種減肥食物飽腹感超強(qiáng)，能有效抑制食欲，讓你不用節(jié)食也能瘦，非常適合減肥人士食用。
1、低脂酸奶
酸奶是美味又瘦身最佳飲品選[詳情]
邊吃邊瘦是多少人夢(mèng)寐以求的事啊，其實(shí)這并不難實(shí)現(xiàn)。下面編輯教你日常5大飲食減肥法則，只要跟著步伐走，你也可以在享受美食中擁有曼妙身材哦。
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到底吃什么才能夠真正地有效地快速地和身上一層層的脂肪告別呢？想要擁有好身材可是管不住嘴的妹紙你是不是也有同樣的煩惱呢？今天，福連健康小編就[詳情]
很多人一位佐料減肥就是在烹飪的時(shí)候多加調(diào)味品，其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的！一度有謠言說道：烹飪的時(shí)候多加一些調(diào)味品可以刺激大腦神經(jīng)傳達(dá)“飽”的[詳情]
身體偏胖或擔(dān)心發(fā)胖的女人，總認(rèn)為吃蔬菜不會(huì)發(fā)胖，因而對(duì)蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實(shí)際上，有些蔬菜含有碳水化合物高，過多地食用，也會(huì)在體內(nèi)[詳情]
1.蘋果
蘋果含有豐富可溶性纖維及果膠成分，能幫助產(chǎn)生飽足感、調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖平衡，且吃蘋果需要花較多時(shí)間咀嚼，相對(duì)地也能延長(zhǎng)消化時(shí)間、進(jìn)[詳情]
7月又吹來了一季的瘦臉風(fēng)潮，褪去各種瘦臉工具，其實(shí)用喝的就可以讓你的瘦臉發(fā)揮到淋漓盡致，在夏末來臨的日子里用果汁來拯救你的大餅?zāi)槹伞?br / data-fe7n="JctKQa">
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網(wǎng)上有很多標(biāo)準(zhǔn)的減肥食譜，但是對(duì)大家的幫助不太大，因?yàn)槟切┐钆涠际枪潭ǖ?。我們生活中不可能每天都能這么嚴(yán)格地進(jìn)食，特別是經(jīng)常在外邊吃飯的人。
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我們每個(gè)人都有不同的減肥方法， 當(dāng)然每種都有不同的減肥效果，要是想有快速減肥的效果的話，還是要注意方法的，選對(duì)了方法才能達(dá)到理想的效果，那么在這里[詳情]
夏天到，到了西瓜的主打季。“天兒一熱就想吹著空調(diào)抱著半個(gè)西瓜當(dāng)晚飯，順帶減肥了。”恐怕是不少“減肥愛好者”的想法，然而，西[詳情]
中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系范志紅博士介紹，減肥要減的只是一部分淀粉和糖，再減一部分脂肪，蛋白質(zhì)是一定不能減的，而且維生素和礦物[詳情]
茶飲果蔬
