擁有好身材一直是許多人的一個生活目標(biāo)，大家都在想盡辦法達(dá)到目的?？墒沁\(yùn)動鍛煉對許多時間緊張的上班族來說不實(shí)際，而節(jié)食或吃減肥藥又傷害身體。[詳情]
素食減肥法相信很多人聽過，可是有沒有效呢？效果有多大呢？下面就趕緊和小編一起來看看那些明星達(dá)人的減肥效果吧。
【明星篇】
王菲教[詳情]
老是嘴饞停不了口？不用擔(dān)心，其實(shí)某些食物吃了也能夠減肥哦！今天小編就為大家介紹一些公認(rèn)的能夠幫助減肥的食品，讓你越吃越瘦！趕緊一起來看一下吧。
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炎夏已經(jīng)過去，涼秋慢慢接近，這個時候人就會容易疲勞，減肥也似乎進(jìn)入了停滯期。冰冰涼涼的甜筒、冰淇淋、冰棒……讓你的身材堆積了不少的贅肉[詳情]
一、溫?zé)崾澄餃p肥法
溫?zé)崾澄餃p肥法是就中醫(yī)觀點(diǎn)所發(fā)展出的減肥方法，中醫(yī)認(rèn)為，減肥期間如果能搭配辣椒、姜絲、韭菜等溫?zé)崾巢?，更能增加?a href="/shoushen/jianfeifangfa/yinshijianfei/chayinguoshu/32781.html" target="_blank" data-eDPE="i3ZiiA">[詳情]
沒有必要為了減肥而完全改變飲食習(xí)慣，只需要遵守先吃蔬菜這一原則，就能見效。預(yù)防肥胖不是瘦人應(yīng)該做的事情哦~胖友們也應(yīng)該相對重視飲食健康，避免再[詳情]
想要減肥又怕辛苦，現(xiàn)在很多人都有這樣的困擾，炎熱的夏天即將離去，秋天已經(jīng)悄然而至，在夏秋交接之際你是否有感覺到些許不適呢？那么可以考慮都吃些黑[詳情]
減肥就與美食無緣？你是否以“犧牲”品嘗美食的機(jī)會為減肥的代價？日復(fù)一日被減肥餐“折磨”著，是不是很難受？今天小編就跟大家分享十三[詳情]
夏季炎熱，很多人都食欲不振，看上去似乎方便減肥，但是吃得少帶來的代謝率也降低了，嚴(yán)重的還有便秘的問題。今天介紹給大家的四種夏季減肥食物都是常見的蔬菜[詳情]
以下介紹的早餐果汁減肥法，只要將果汁材料準(zhǔn)備齊全，是任何人都可以持之以恒的方法。
早餐，喝一杯富含酵素的鮮榨果汁
早上起床后，喝一[詳情]
減肥最重要的就是要選對適合的減肥食物，生活中下面8款減肥食物吃起來既美味，又能很好地幫助減肥，要多多吃哦。
葡萄柚
葡萄柚的水分[詳情]
平日里，兩餐之間你是否會再來一瓶相當(dāng)于一頓飯熱量的飲料？別看這些飲料的熱量不高，當(dāng)你大口大口喝進(jìn)去的時候，熱量會增加得很快。來嘗試一下這些超棒[詳情]
《The Paleo Diet》是由知名的人類生物學(xué)家Dr. Loren Cordain所提倡，他建議透過控制選擇所吃進(jìn)去去的食物種類來達(dá)到健康以及減肥的效果。 現(xiàn)代的[詳情]
很多人以為，減肥只要不攝入脂肪，就能夠在最快的時間下瘦下來。所以先進(jìn)有很多人靠素食菜譜減肥，但這種觀點(diǎn)會讓你踏入嚴(yán)重的減肥誤區(qū)當(dāng)中。如果你是[詳情]
天氣炎熱，飲料走俏。人們并不滿足于市場上現(xiàn)成的飲料而傾向購買新鮮水果、蔬菜自行榨汁。你可能不知道鮮榨果蔬汁也包含科學(xué)原理，或許你喝的果蔬[詳情]
茶飲果蔬
