[導讀]還在為越來越突出的小肚子發(fā)愁嗎？只要吃對食物就能快速把小肚子吃下去哦！以下七種高纖食物，能帶走你體內毒素和多余的油脂，讓你的小腹輕松變平[詳情]
胡蘿卜
胡蘿卜是非常理想的瘦臉食品。相當營養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助你成功瘦臉，還能帶來全身的輕盈改變，真可[詳情]
[導讀]近來，一些群眾紛紛開始生吃茄子，有一天生吃一個茄子的，也有每天早晚各生吃一個茄子的。更有甚者用生茄子來代替早晨。營養(yǎng)專家和醫(yī)生提醒廣大[詳情]
核心提示：很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便秘，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米[詳情]
導讀：椰子減肥法，要求你每天堅持低碳水化合物飲食，每天吃兩至三匙椰子油。椰子油中所含的脂肪都是對人體健康有益的脂肪。而且，對減肥特別有效。
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低卡減肥食品1：苦瓜
苦瓜19大卡/100
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的[詳情]
核心提示：很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢？現(xiàn)在就來告訴你正[詳情]
核心提示：過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養(yǎng)專家都在強調花生及花生制品能有效幫助人們[詳情]
蔬果汁斷食減肥
斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養(yǎng)素不足。蔬果汁斷食法不同于其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養(yǎng)素[詳情]
導讀：成熟女性之所以新陳代謝速度會減慢，主要是因為從25歲開始，她們每十年就會失去2～3公斤左右的肌肉(聽起來還真有點恐怖)。簡單地說，35歲時的你會比25歲[詳情]
[導讀]進入秋季以后，進補搶“秋膘”成為時尚。但是，“秋膘”多了，進補過頭了，怕變胖咋辦?下面，小編就教你食物療法，讓你輕松瘦下來!
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導讀：看著雜志上模特凹凸有致的身材，你是否自卑自己肥胖的大腿？看著咖啡店里精致可口的下午茶，你是否為了減肥咽下口水？看著自己的減肥目標，你是否努力挨餓？[詳情]
美容養(yǎng)顏瘦身青瓜汁的制作步驟
將黃瓜去皮拍成塊，最好不要用切的，用刀切過的黃瓜上會留有刀銹味
將拍好的黃瓜放到容器里，加適量的鹽稍淹一下，[詳情]
導語：為什么叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦，沒有任何副[詳情]
研究人員介紹，蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條[詳情]
茶飲果蔬
