女人天生就愛身材，保持身材是女人一生的事業(yè)，不管是年輕的時(shí)候，還是生完寶寶之后，身材對(duì)于每一個(gè)人來說都是特別重要的，但是在這個(gè)誘人的季節(jié)，喜歡吃的東西有很多，怎樣能夠擁有怎么都吃不胖的身材呢?小編今天就告訴大家，什么樣的零食能在享用的同時(shí)輕松燃脂，讓你怎么吃都不胖。

   　1. 1/2杯冰激凌

　　意外驚喜!冰激凌竟然是我們低熱量零食列表中的第一位。找到緩速攪拌或者雙重?cái)嚢柽@兩種類別是關(guān)鍵。這兩種類別指的是在保留奶油質(zhì)地的同時(shí)降低脂肪和卡路里的一種工序，因此，1/2杯僅有100卡路里。除此之外，你還會(huì)獲得一些蛋白質(zhì)和鈣。

　　飽和脂肪：2克 鈉：45毫克 膽固醇：20毫克 碳水化合物：15克

　　2. 6杯微波爆米花

　　當(dāng)你渴望一大份零食，但又要求熱量不超標(biāo)時(shí)，爆米花來幫忙。一些微波品牌6杯僅有100卡路里。你只需要細(xì)嚼慢咽，滿足感就會(huì)油然而生。同時(shí)，它含有大量膳食纖維，幫助你擁有更久的飽腹感。

　　飽和脂肪：0.5克 鈉：220毫克 膽固醇：0毫克 碳水化合物：24克

　　3. 藍(lán)莓沙冰

　　水果沙冰讓你以美味絕倫的方式獲得額外鈣質(zhì)和抗氧化劑。1/3杯脫脂酸奶，2/3杯冰凍藍(lán)莓和冰塊。它給你帶來新鮮，冰爽之感，讓你可以慢慢品味。需要時(shí)間慢慢品嘗的小吃通常更加美味。

　　飽和脂肪：0克 鈉：59毫克 膽固醇：2毫克