4. 迷你墨西哥薄餅
你可能并沒有期待含有奶酪的墨西哥薄餅會(huì)出現(xiàn)在今天的低熱量零食話題中，但一定要遵循這樣的配料：在玉米面餅上撒下30克低脂切達(dá)干酪碎屑，對折，然后在微波爐烘烤20秒鐘。這一快捷可口的小吃僅有100卡路里和1.3克飽和脂肪。
飽和脂肪：1.3克 鈉：182毫克 膽固醇：6毫克
5. 白軟干酪搭配哈密瓜
白軟干酪是蛋白質(zhì)結(jié)合體，僅1/2杯就含有14克。蛋白質(zhì)同膳食纖維一樣，可以阻擋饑餓的襲擊。低脂白軟干酪搭配水果或者獨(dú)自享用都可。一角白軟干酪總熱量100卡路里。
飽和脂肪：0.7克 鈉：468毫克 膽固醇：5毫克
6. 烤蘋果
最健康的小吃之選中，永遠(yuǎn)也不會(huì)缺少蘋果的身影，并且有多種方式讓舊口味做出改變。我們推薦烤蘋果，它的口味就像甜點(diǎn)，所提供的維生素和膳食纖維不會(huì)比生食減少一點(diǎn)。還可以在表層撒上少許肉桂，熱量是不會(huì)增加的。
飽和脂肪：0克 鈉：2毫克 膽固醇：0毫克
7. 奶酪填充皮塔餅
它方便制作，并讓你擁有品嘗三明治的滿足感。一個(gè)全麥皮塔餅，用15克意大利乳清干酪填充它。其中的膳食纖維和蛋白質(zhì)讓你擁有飽腹感，并且整份小吃的飽和脂肪還不到1克。
飽和脂肪：0.8克 鈉：149毫克 膽固醇：4毫克
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