導(dǎo)讀：荷花從花朵到葉子，再到根莖，全身上下都是有藥用價(jià)值的寶，對身體保健有各種益處。而荷花的生長花期是6—9月?，F(xiàn)在秋季到了，蓮藕和蓮子都紛紛成熟，是吃荷花的好季節(jié)。下面我們就來了解一下荷花各部分的健身減肥功效吧！

　　荷葉

　　荷葉具有優(yōu)秀的減肥功效，那是因?yàn)楹扇~中含有荷葉堿。荷葉堿是荷葉中的一種生物堿。它一方面能夠有效分解人體內(nèi)的脂肪，并將其強(qiáng)勁排出體外。另一方面還能在人的腸壁上形成隔離膜，阻止脂肪的吸收和堆積。另外，如果荷葉堿長期積存在人體內(nèi)，還能幫你戒掉葷腥油膩食物，改善油膩飲食習(xí)慣。

　　玫瑰荷葉減肥茶

　　這款茶能清暑利濕，治療水氣浮腫，而且簡單易做。

　　準(zhǔn)備材料：

　　荷葉3克、玫瑰花3朵、決明子6克

　　做法

　　將荷葉、決明子和玫瑰花清洗干凈后，放在一起用開水沖泡即可。