二、脾腎兩虛型

　　在日常生活當(dāng)中，人們常說到的這種脾腎兩虛型的體質(zhì)絕大可能會造成身體的過度肥胖，而這種過度肥胖主要是由于身體不斷地產(chǎn)生虛浮腫脹現(xiàn)象而引起的。長期這樣任這種體質(zhì)毫無約束地發(fā)展下去，不但會讓體重不斷增加，而且不利于身體健康的發(fā)展。這樣的重度肥胖癥會對身體造成十分嚴(yán)重的危害。因此要想改善這種體質(zhì)，最好的中醫(yī)減肥原則就是化氣利水，讓身體都得到充分的疏解，并且緩解浮腫的癥狀。面對這種體質(zhì)，最好的減肥食譜就是魚膠枸杞子飲。

　　魚膠枸杞子飲制作方法：首先就是將魚膠和枸杞子清洗干凈，然后將魚膠放在鍋中煮熟， 然后將枸杞子泡在煮沸的清水里面，然后再加入適量的魚膠就可以直接飲用。

　　功效：這個魚膠枸杞子飲可以起到非常良好的滋補養(yǎng)顏的功效。枸杞子具有非常良好的滋補肝腎的作用，因此可以幫助改善脾腎兩虛型肥胖體質(zhì)，從而讓身體得到重新恢復(fù)到窈窕的身姿。除此之外，魚膠枸杞子飲還具有消除全身水腫的功效，因此可以讓肥胖型的體重得到明顯的下降。