食物的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象
　　“很多人覺得靠水果和足量的水度過一天是很難的事，因?yàn)轶w力很可能不支。其實(shí)，食物的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象。我這樣堅(jiān)持健康飲食已經(jīng)很久了，即使在忙碌的時(shí)裝周期間，也完全沒問題，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┤聂~或是羊肉就可以了。別呆板地遵守所謂的減肥食譜，還是要根據(jù)自己的身體靈活調(diào)節(jié)?！?br / data-6FAZ="7PALnq">　　反駁！——水果減肥未免太高糖哦
　　看來這位超模姐姐平日里吃的就是水果+水的飲食呢，雖說時(shí)裝周是戰(zhàn)斗時(shí)期，少吃點(diǎn)也無可厚非，但如果看官大人們想要跟著吃水果減肥那可就不太好了喲，因?yàn)樗坏韧谑卟?，含糖量不是普通的高！而且長(zhǎng)期堅(jiān)持只吃水果，蛋白質(zhì)和脂肪的攝入缺陷會(huì)讓你的身體不堪重負(fù)的喲~
　　讓自己忙起來，但不是忙著吃
　　“時(shí)裝周對(duì)于每個(gè)模特來說都是很重要的事情，不過每次走秀結(jié)束之后，往往都有很多很多的派對(duì)參加。很多人面對(duì)食物和美酒的誘惑，都會(huì)放棄自己的減肥計(jì)劃。雖然這可以理解，但也要對(duì)自己的身材負(fù)責(zé)。試著讓自己忙起來是避免暴飲暴食的方法，比如去健身或是看書，哪怕在家睡覺保持精力充沛，也是很好的選擇。人一旦閑下來，就會(huì)感到饑餓，吃東西也在所難免?！?