介紹三款簡單瘦身粥，做法簡易，既可減肥，又可強身健體、養(yǎng)顏美容，更可同時治療體內的疾病。
黃豆粥
制法：黃豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻[詳情]
減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥，這一點越來越受到人們的青睞。茲介紹[詳情]
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經(jīng)順利在一周內瘦了10斤哦。
提醒：最重要[詳情]
不吃早餐害處多，可是你知道嗎？營養(yǎng)不平衡的早餐同樣也有害健康。比如，品種單一營養(yǎng)不全面的；過于油膩不好消化的；生冷易傷脾胃的……吃下[詳情]
瘦身粥既可減肥，又可強身健體、養(yǎng)顏美容，還能通便排毒。
一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松[詳情]
研究發(fā)現(xiàn)，貪吃花生醬能飽肚但又不會容易發(fā)胖。很多人可能會覺得很驚訝，因為花生醬是一種高熱量的食物，兩匙花生醬含有16克的脂肪和200卡路里的熱量，但是很[詳情]
一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子，等，下面我們就向大家介紹三種實用瘦身[詳情]
在昆明國際會展中心舉辦的第三屆中國云南普洱茶國際博覽會上，一些企業(yè)用普洱茶做出了可口的米飯，具體做法看起來很簡單：只需用泡到第三次[詳情]
想減肥的MM注意了，誰說不吃飯才能減肥?誰說每餐只吃蔬菜不吃主食才能減肥?趕快把這些不健康又沒有效果的方法丟棄，來學習如何吃米飯減肥吧！
重[詳情]
大米法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。這樣的好方法何不試一試？
大米法并不是[詳情]
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素，很多肥胖的女性屬于虛胖。
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喝粥減肥法很簡單，就是把每天的米飯，用粥來代替。
主食是國人膳食中主要提供熱量的部分。不吃主食，可以大量減少攝取的熱量。而主食（大[詳情]
想減肥成功，簡單瘦身食譜讓你吃出窈窕身材的同時還能吃得健康！
核桃土豆粥
材料：核桃仁30g+豆?jié){250g（指液體狀的）+土豆100g（加些少黃豆[詳情]
對于上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據(jù)筆者觀察，在寫字樓比較集中的區(qū)域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有1[詳情]
( 商務套餐熱量單位：千卡 脂肪單位：克 )
米飯類：
咖喱雞肉飯：雞肉80克、土豆50克、米飯80克、洋蔥20克、油25克，熱量：692，脂肪：33
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減肥食譜
