一天之計在于晨，不論是說學(xué)習(xí)還是減肥都是一樣的哦！要抓住早晨的黃金時間來進(jìn)行減肥，勢必會得到事半功倍的減肥效果。那么早晨減肥應(yīng)該從哪里著手呢？福連健康小編的建議就是要從早餐做起哦！不吃飽怎么有力氣減肥啊，是不是？小編給姐妹們介紹最好4款減肥早餐，讓你的減肥行動先人一步，自然瘦得比別人要快啦！

　　酸酸甜甜 水果餅干
　　這是可口的4分鐘早餐秘笈。材料很簡單，而且最大的優(yōu)勢是，大部分材料都是現(xiàn)成的，也不用動火。只要你有時間逛超市，就能把這些提前早餐備齊，所以說，4分鐘幾乎全是這次拍攝時所花的“擺拍”時間，真正的花費的時間，基本上為零。
　　材料：紅茶(袋泡)、牛奶(鮮牛奶或者盒裝牛奶)、旺仔小饅頭、草莓、橙、巧克力
　　網(wǎng)友經(jīng)驗：我的習(xí)慣是每天早上空腹喝一杯茶，先清理腸胃，然后再開始進(jìn)食。早上我通常選擇餅干，糕點一類食品作為主食，例如旺仔小饅頭，搭配一杯熱牛奶就很合我胃口，為了補(bǔ)充維生素，早餐我都會搭配水果，草莓和橙是我最偏愛的，甜中帶酸，可口又不會太膩 。根據(jù)需要，有時還可以配不同的蘸醬(沙拉醬)。巧克力是我早餐中必不可少的。而且巧克力中含有微量的興奮成份，提神醒腦，讓我一天都心情愉快。點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>

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