
7、菠菜餅
材料:半熟菠菜30克、米粉2杯。白糖、鹽各少許。
做法:
?、賹⒅笾涟胧斓牟げ藬D出水分切成條狀,在米粉里加1杯水和切好的菠菜,放少許鹽,均勻攪拌。
?、谠賹嚢韬玫拿追鄯湃牒Y中,篩選兩次,混合白糖,然后鋪成3厘米的厚度,用鍋蒸20分鐘后就可以享用了。
8、四果松餅
材料:松餅粉150克、松子、葵花子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖各100克。
做法:
?、賹⑺勺?、葵花子、枸杞子、核桃、忌廉、楓糖與松餅粉混合、加入適量的水,揉坦成團,再分制成若干個餅。
?、谟眯』饘炂ぜ迨旒纯?。
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