減肥是大家都非常熟悉的話題,現(xiàn)在的女性都追求美麗,想要讓自己吸引目光,擁有好的身材是非常有必要的。夏季來了,減肥的MM也越來越多了,減肥期間,大家最憂愁的就是早餐了,那么,有哪些減肥早餐?下面我們就一起來看看吧。
酸奶水果沙拉
材料:蘋果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克??ǚ蚣兾端崮桃黄?227克)、鹽少許、糖50克。
做法:將檸檬一半切成半圓薄片,一半切碎,和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。再將酸奶與檸檬、水果丁拌勻即可。
酸奶水果撈
材料:酸奶一盒、水果可以任意配搭。
做法:將水果冼干凈,切好,然后將水果鋪好,最后將酸奶均勻淋上鋪好的水果上即可。
椰香水果派對
材料:西瓜少許、荔枝2顆、獼猴桃半只、揶奶粉50克。
做法:先將椰奶粉用沖開,再將水果去皮切片,待椰奶冷卻后均勻淋在水果上即可。
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