早餐是我們一天能量的來源，早餐吃得好對于一整天的工作相當(dāng)重要，對于減肥的MM來說，早餐的選擇更為重要，下面小編就為大家介紹幾款減肥早餐，讓你每天都有不同的選擇，享受美味的同時，還能不怕胖哦！

　　早餐減肥食譜一、豆奶，蛋白粉，火腿面包

　　豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;用全麥面包和脫脂火腿片自制而成火腿面包。

　　這款早餐，營養(yǎng)均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，還含有植物雌激素哦。

　　早餐減肥食譜二、番茄蛋湯，烤面包片

　　少量橄欖油把新鮮番茄略炒，加入適量水燒開，加入雞蛋調(diào)味即可;2片全麥面包烘烤即可。

　　這款早餐中西結(jié)合，番茄富含抗衰老的茄紅素，既美白又瘦身，低熱量，不用擔(dān)心脂肪堆積。

　　早餐減肥食譜三、日式味增蔬菜豆腐湯，2個手卷壽司

　　用你喜歡的蔬菜加入豆腐煮開，添入日式味增醬料，美味又不發(fā)胖的早餐湯就做好啦;手卷壽司你可以便利店買，也可以自己做。

　　這款早餐組合是多纖維，低熱量的，日式味增是日本家常的調(diào)料，富含蛋白質(zhì)、低脂肪，適合長期食用。