想要減肥的話，一定要吃早餐，那么冬季吃什么早擦減肥最有效呢？本期小編教你diy四款減肥早餐，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，而且還能讓你越吃越享瘦哦！

　　水果酸奶沙拉
　　所需材料：西紅柿、黃瓜、雞蛋、酸奶
　　做法：
　　1、把黃瓜洗干凈切片，西紅柿切成塊狀；
　　2、然后煎個(gè)雞蛋，7分熟就行，裝盤，在上面放上西紅柿、黃瓜；
　　3、最后，再澆上酸奶就行了。
　　酸奶麥片粥
　　所需材料：麥片、酸奶、水果、餅干
　　做法：
　　1、先將麥片倒入碗中，然后加上適量的酸奶；
　　2、把餅干掰成一小塊放入酸奶中，最后在上面撒點(diǎn)草莓就行了，
　　ps：這款早餐營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，關(guān)鍵是瘦身效果相當(dāng)?shù)娘@著。