我們知道，減肥一定要吃早餐，不吃早餐反而容易胖，而且對身體健康也很關鍵，由此可知早餐的重要性?？墒?，早餐能否吃太多呢，早餐吃太多會不會發(fā)胖？帶著這些疑問，我們繼續(xù)往下看吧！
　　早餐吃太多會不會發(fā)胖
　　有可能胖。
　　早餐是我們一天中的第一餐，也是最重要的一餐。但很多人因為沒時間或者需要減肥而隨意應付早餐，甚至不吃早餐，這樣是不對的。但早餐如果吃太多也不對，也是有可能長胖的。而具體早餐吃多了會不會長胖，要根據(jù)情況來判斷。
　　早餐搭配合理食量稍多不會胖
　　如果你的早餐營養(yǎng)搭配合理，食量稍多一些并不會令人發(fā)胖。因為經(jīng)過一夜的睡眠，人體需要補充充足的能量來恢復體力，所以早餐所含能量足夠。而早餐之后，人們迎來一天繁重的工作，到了中午時候，早餐所攝入的熱量基本被消耗，并不會囤積熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，沒必要太擔心。
　　早餐搭配不合理進食多容易胖
　　如果你的早餐搭配不合理，進食的是一些高熱量、高脂肪的食物，或者，搭配早餐量不是稍多，而是特別多，以至于把胃撐大，導致非常容易餓，下一餐就會過量進食，的確會容易出現(xiàn)長胖的情況。