身為坐班一族，長期缺乏運動，OL的身材變樣，只是遲早的事。想擺脫身上多余的脂肪嗎？這里有幾個很好的小方法讓你成為骨感美女。

　　多喝水，不喝高熱量飲料

　　水是生命的來源，也是瘦身的小秘訣。當ol們覺得口渴時，千萬別隨意地點可樂、雪碧等含糖分高的飲料。這會讓你很不自覺地多吸收糖分，很容易轉(zhuǎn)化為脂肪積累在你身上。

　　那該怎么辦呢？我們應(yīng)該將視線聚焦在礦泉水或檸檬汁那一類飲料上，那我們就不會因喝飲料而多長脂肪。

　　多吃魚和雞肉，少吃豬肉和牛肉

　　很多ol在公司辦公時，中午是很少回家吃飯的。在外面就餐吃的東西一般都是比較肥膩，那我們就必須更加小心了，點餐時我們要盡量以清淡為主。

　　點肉時，我們要多點魚和雞肉，少碰豬頭和牛肉。因為魚頭和雞肉的含熱量比豬肉和牛肉少得多。只要自己多留意，就不會讓自己有機會胖起來。清談食物也能讓皮膚變得更好，一舉兩得，既能瘦身也美容。