現(xiàn)代都市女性，平時上班都恨不得自己有分身術(shù)完成各項工作，哪里還有時間去做有氧運動減肥呢？想要節(jié)食，又害怕對身體有害。不用擔心，今天，的小編來給你出絕招，那就是斷食排毒減肥方法，利用短短的幾天，根據(jù)個人的日常習慣，為自己制定不同快速飲食減肥計劃，輕松排毒消水腫，讓你哪里想瘦就瘦哪里，身材馬上瘦一圈！

　　現(xiàn)在人生活富裕了，吃過多是經(jīng)常發(fā)生的事情?？墒沁^度的進食，會加速我們老化的速度，體內(nèi)的毒素難以排出體外，轉(zhuǎn)化為宿便堆積在我們體內(nèi)，不僅會使我們臉色暗黃，還會導(dǎo)致肥胖。你可知道，每次排便，多的能有4kg重，少的也有2kg重哦。而且腸胃長年累月超負荷的工作，也是導(dǎo)致肥胖的重要因素之一。有的記者還聲稱自己的胃至少有30年以上沒有休息過一分鐘了。這著實嚇了小編很大一跳，這個胃真可憐。

　　除此之外，現(xiàn)代人的飲食生活，已經(jīng)被自然界根本不存在的化學調(diào)味料和防腐劑所侵略了，身體內(nèi)早已對各式各樣的食品添加劑產(chǎn)生了免疫力，練就了一身百毒不侵的身體，特別是我們的那麻痹了的味覺。因此，盡量不要添加任何調(diào)味料的去烹飪食物，讓你感受最為原汁原味的食物，也讓我們的舌頭休息一下。今天，我們就來嘗試一下快速斷食減肥法（Fasting Diet，又名“短期禁食減肥法”），在短期內(nèi)讓體內(nèi)的毒素徹底排清，身材立瘦一圈，也能切實解決飲食過度而留下的身材問題哦。