導(dǎo)語：白領(lǐng)們生活在封閉和高壓的工作環(huán)境中，不僅運(yùn)動(dòng)范圍和時(shí)間非常有限，即使運(yùn)動(dòng)也無法通過鍛煉緩解精神上的壓力和疲憊。因此專家一直在呼吁高壓白領(lǐng)們加入能將心靈和身體融為一體的瑜伽運(yùn)動(dòng)中來，但這一建議被白領(lǐng)們認(rèn)為是難上加難。
    因?yàn)閭鹘y(tǒng)的觀念認(rèn)為瑜伽必須在寬敞的房間里，再墊上舒適的瑜伽，放上和緩的音樂才能進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。這不僅對(duì)時(shí)間、空間和經(jīng)濟(jì)都要求比較高，由于瑜伽是需要堅(jiān)持才能見效的運(yùn)動(dòng)，所以白領(lǐng)們也只能望而興嘆。

 

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    其實(shí)瑜伽分為很多種類，在分類當(dāng)中有一種更趨向于精神運(yùn)動(dòng)的瑜伽，它不需要花費(fèi)很多時(shí)間，而且當(dāng)你疲憊的時(shí)候隨時(shí)可以做。這類瑜伽一被發(fā)現(xiàn)，立刻就被廣泛流傳，正因?yàn)樗习最I(lǐng)們的生活作息，因而被稱為白領(lǐng)瑜伽。你是高壓中解決不了肥胖問題的白領(lǐng)嗎？趕緊來試試最新最時(shí)尚的白領(lǐng)瑜伽吧。