OL一族每天都忙碌于工作，應(yīng)該來說是不會發(fā)胖的，但是為何白領(lǐng)會越來越胖呢?看著自日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了?所以各位知性O(shè)L們要盡快調(diào)整自己的不良生活習(xí)慣。
OL纖體秘訣——警惕辦公室4大易胖因子
OL一族每天都忙碌于工作，應(yīng)該來說是不會發(fā)胖的，但是為何白領(lǐng)會越來越胖呢?看著自日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了?所以各位知性O(shè)L們要多加注意各種辦公室易胖因子，盡快調(diào)整自己的不良生活習(xí)慣。
1、工作壓力大：減緩新陳代謝 容易胃口大開
工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對碳水化合物的需求。代謝減緩，攝入?yún)s增多，基礎(chǔ)代謝余下的熱量就多，容易因此形成肥胖。同時，高壓力也容易激發(fā)上班族吃東西的心理欲望。當(dāng)人遇到很難解決的壓力或困難，或者不愿面對的問題時，往往會藉由無意識的吃喝來減輕壓力，擺脫情緒困擾，而不停地吃東西當(dāng)然容易長肥。
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